Dietetycy zalecają aby w okresie jesienno-zimowym jeść codziennie talerz zupy jarzynowej. Dostarcza ona naszemu organizmowi składników, które pomagają zwalczać wszelkie infekcje. Natomiast w sezonie letnim zalecają spożywanie dużej ilości truskawek, malin, czarnych porzeczek oraz jagód. Wspomagają one wydalanie z organizmu kwasu moczowego. Dietetycy zalecają następujące produkty: kurczak, gdyż jest on doskonałą postacią niskotłuszczowego białka. Mięso kurczaka jest bardzo wydajne oraz szybkie do przyrządzenia i ugotowania. Posiada również dużą wartość odżywczą. Cykoria zaś stymuluje pęcherzyk żółciowy do produkcji żółci, dzięki czemu wspomaga funkcjonowanie wątroby oraz całego systemu trawiennego. Rzepa jest niezwykle skuteczna, gdyż oczyszcza organizm z kwasu moczowego, dlatego powinni ją jeść wszyscy. Czosnek ma właściwości lecznicze. Niezależnie od zapachu powinien być często dodawany do potraw, szczególnie w przypadku przeziębienia. Proso znajduje się w nim dużo białka a z kolei mało skrobi, dlatego jest lekko strawne i nie powoduje wzdęć.
| Profesjonalny hosting serwerów dla Ciebie!Copyright @ 2010 twojadieta.biz.