Po ukończeniu 1 roku życia następuje zwolnienie przyrostu wagi i wzrostu dziecka. W 2 roku życia wartości te są znacznie mniejsze. Dlatego z roku na rok następują zmiany w zakresie żywienia naszego dziecka. Wówczas zmniejsza się zapotrzebowanie dziecka na energię i składniki pokarmowe. Pierwszym tego objawem jest ograniczenie ilości posiłków od 4 do 5 na dobę. Obniża się również łaknienie dziecka. dlatego potrawy naszego dziecka powinny być urozmaicone, z dużą ilością warzyw i owoców, żeby nasz maluch nauczył się wszystko jeść. Musimy unikać produktów przetworzonych, które zawierają zarówno dużo tłuszczów jak również cukru. Pamiętajmy aby do pożywienia dziecka nie dodawać soli, cukru ani też innych przypraw. Podczas posiłku dziecko powinno pić rozcieńczone soki albo wodę. Również napoi nie wolno słodzić gdyż sprzyja to rozwojowi próchnicy. Musimy również wprowadzić zasadę, że słodycze dajemy dziecku po zjedzonym posiłku a nie prędzej. Możemy zrobić, że zamiast słodyczy między posiłkami możemy dziecku dać owoce, surowe warzywa a dzieciom starszym możemy zrobić koktajle owocowe.
Copyright @ 2010 twojadieta.biz.