Przeziębienie wywołane jest przez wirusy, które atakują komórki, wówczas, gdy są one osłabione oraz nie funkcjonują one prawidłowo. Najczęściej dochodzi do infekcji nosa oraz gardła, a nasz organizm reaguje na to między innymi podwyższoną temperaturą, katarem oraz kaszlem. Medycyna zaleca w tym czasie większe ilości spożywania cebuli jak i czosnku, gdyż właśnie to czosnek ma właściwości przeciwbakteryjne, a cebula natomiast pobudza układ krążenia. Co dwie godziny należy wypić szklankę gorącej wody z sokiem z jednej cytryny, łyżeczką miodu oraz jedną czwartą łyżeczką cynamonu. W czasie przeziębienia zaleca się między innymi jedzenie większej ilości cytrusów oraz picie soków owocowych, które zawierają witaminę C oraz bioflawonoidy. Należy często spożywać szpinak, groch, czerwoną fasolę, nasiona dyni gdyż zawierają dużo cynku. Również dietę należy wzbogacić w kolorowe warzywa, które to bogate są w beta-karoten a one zaś wspomagają układ odpornościowy.
| biopsja piersi | Niezawodny hosting strony dla firmCopyright @ 2010 twojadieta.biz.